Cuidados com a Pele na Adolescência

(Imagem retirada do Google)

Olá meninas, tudo bem com vocês? Hoje vamos abordar um tema muito importante aqui no blog: Como cuidar da sua pele na adolescência.

A nossa pele exige um cuidado especial em todas as fases da nossa vida, mas é na adolescência em que ela normalmente passa por um período delicado.

Com os hormônios á mil, é super comum que nossa pele fique mais oleosa e logo comecem a surgir as tão temidas espinhas e cravos.

Mas o que a Sociedade Brasileira de Dermatologia tem a dizer sobre a acne?

Muito comum, acne é o nome dado a espinhas e cravos que surgem devido a um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos. Muito frequente na fase da adolescência, sem deixar de ser comum também em adultos, principalmente em mulheres. Além do incômodo das lesões, como na adolescência a aparência é um fator importante, o comprometimento estético determinado por alterações da pele pode atingir o lado psicológico e tornar o adolescente inseguro, tímido, deprimido, infeliz, com rebaixamento da autoestima e com consequências sérias que podem persistir pelo resto da vida.  

Quando esse problema começa a surgir, muitas vezes ficamos em dúvida de como agir e é isso que hoje vou orientar vocês:

"Mas Mari, como eu posso evitar ou melhorar a acne e os cravos?"

Deixo logo abaixo as minhas dicas especiais para ajudá-las:

• Visite um Dermatologista: Essa é a primeira e principal dica, afinal um profissional sobre o assunto vai poder identificar o seu tipo de acne e te orientar sobre o que fazer.

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• Cuidado com a Alimentação: Muitas vezes o surgimento da acne é causado por conta de alguns alimentos que estamos ingerindo em excesso. Então é sempre bom ficar atenta a sua alimentação e garantir que está sendo ingerido a quantidade de frutas e verduras necessárias ao seu organismo.

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• Beba muita Água: Já foi comprovado que beber 2 litros de água por dia nos permite ter vários benefícios. Dentre eles está a melhora do aspecto da pele. Então já sabem: Separem a garrafinha e coloquem na bolsa!

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• Use cosméticos Adequados: Com a visita a dermatologista mencionada logo no início dessa lista, com certeza você terá a orientação sobre cosméticos que deve evitar e quais podem te ajudar a combater a acne. Uma ótima higiene pode ser uma verdadeira aliada, com cuidado especial na hora de tirar a maquiagem. Temos sempre que ter certeza de que não restou resíduos em nosso rosto.


Lembrete Importante

Evite se expor ao sol sem protetor solar e em hipótese alguma esprema a espinha, pois ela pode piorar e se tornar um machucado ou ainda inflamar mais.

Ufa! A lista é grandinha mas vale a pena cuidar da nossa saúde, né? Então não vamos mais cobrir nossas acnes com maquiagem e fingir que está tudo bem, vamos dar a atenção que a nossa saúde merece! ♡

E aí, meninas? Gostaram da postagem de hoje? Eu espero muito que sim! Deixem a sua opinião aqui nos comentários que vou amar saber! Beijinhos e até a próxima! ♡

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